Mainkan Poker Internet Online

poker

Anda mungkin telah menonton poker di TV dan membaca semua buku, tetapi bagaimana Anda bisa belajar memahami permainan sepenuhnya jika Anda belum benar-benar memainkannya. Bantuan sudah dekat karena ada banyak situs web di internet yang memungkinkan Anda bermain poker internet online. Pada artikel ini kita akan melihat lebih dekat apa itu poker online.

Hal terbaik tentang bermain poker online adalah Anda akan dapat menemukan permainan yang situs slot online terbaik dapat Anda ikuti kapan saja, siang atau malam. Plus ada permainan yang bisa Anda mainkan secara gratis (terutama bagus untuk mereka yang benar-benar pemula) dan ada juga yang bisa Anda gunakan dengan uang sungguhan saat bertaruh. Saat ini ada ribuan permainan yang tersedia secara online untuk setiap level pemain dari pemula hingga profesional serta ribuan turnamen. Turnamen ini dapat berkisar dari hanya 10 pemain dan mencapai ribuan orang yang ambil bagian dalam satu pertandingan. Ditambah pembelian untuk mengambil bagian dalam permainan online semacam itu gratis atau bisa berakhir dengan biaya beberapa ribu dolar. Tetapi umumnya semakin banyak Anda harus membayar untuk membeli permainan poker maka semakin besar pot untuk menang.

Ada sekitar 200 kamar poker internet yang dapat dikunjungi seseorang secara online dan salah satu yang terbesar akan memiliki sekitar 50.000 orang yang ambil bagian pada saat yang sama selama apa yang dianggap sebagai jam sibuk untuk bermain. Jenis utama permainan poker yang sekarang tersedia untuk dimainkan secara online saat ini meliputi:-

Tentu saja dalam hal bermain poker online ada sejumlah manfaat berbeda yang dapat diperoleh seseorang dari melakukan ini. Salah satu yang paling penting adalah bahwa ada banyak situs yang menawarkan permainan poker online gratis di mana Anda tidak bermain dengan uang sungguhan melainkan menggunakan uang bermain sebagai gantinya. Bagi mereka yang hanya menatap keluar dan ingin mempelajari segala sesuatu yang perlu diketahui tentang permainan ini adalah cara yang bagus untuk memulai dan belajar bagaimana memainkan permainan dengan benar.

Plus jika Anda dapat bermain poker internet online daripada menghadiri kasino batu bata dan mortir, Anda akan menemukan bahwa permainan mereka dimainkan lebih cepat. Alasannya karena bandar tidak perlu meluangkan waktu untuk mengocok paket dan juga setiap pemain yang mengambil bagian dalam permainan poker online akan menemukan diri mereka dengan batas waktu di mana mereka harus menyelesaikan setiap bagian dari permainan.

Poker Online – Seri Poker Dunia 2005 – Lompatan Joe Hachem Ke Keabadian Poker

online

Ketika kita berbicara tentang perjudian dan beberapa penjudi terbesar sepanjang masa, kita juga harus berbicara tentang permainan judi terbesar sepanjang masa dan itu adalah poker. Ketika saya telah menonton film tentang Barat lama seperti batu nisan antara lain, Anda akan selalu melihat seseorang berjudi di meja poker taruhan tinggi di bar seperti Doc Holliday yang hebat berjalan pergi dengan 12 kemenangan dalam peran tersebut. Poker telah begitu mendarah daging dalam jiwa Amerika sehingga tidak akan pernah kehilangan nilai sejarah dan popularitasnya di antara kita. Nah ini tahun 2009 dan poker masih menjadi olahraga judi paling populer di dunia dan untuk alasan yang bagus. Poker menggabungkan kemampuan mental untuk menghafal tangan bersama dengan kemampuan untuk mengetahui apa yang dipikirkan lawan Anda. Seseorang hampir harus menjadi ahli matematika dan psikolog untuk menjadi pemain poker yang hebat dan seseorang bisa’

World Series of poker telah menjadi acara poker paling populer dan disiarkan televisi di dunia dengan orang agen judi bola -orang datang dari seluruh penjuru dunia untuk mendaftar untuk mencoba dan bermain dan memenangkan acara utama dan tidak murah untuk masuk Hanya dengan mendaftar untuk bermain Anda keluar $10.000 dari awal. Salah satu turnamen WSOP favorit saya adalah World Series of poker 2005 dan saya akan menjelaskan alasannya. Ada banyak bintang hebat dalam acara itu seperti Doyle Brunson yang hebat, Johnny Chan dan banyak lainnya, tetapi pada tahun 2005 gelang poker Seri Dunia dan $7,5 juta turun ke akhir yang dramatis antara dua pendatang baru dan pemain poker yang relatif tidak dikenal Joe Hachem dan Steve Dannenmann. Joe Hachem hampir tidak dikenal di dunia poker dan merupakan seorang praktisi chiropractic sebelum memasuki acara ini tetapi karena nasib buruk karena kelainan darah yang langka,

Steve Dannenmann juga relatif tidak dikenal sampai dia mendaftar untuk acara utama. Steve awalnya hanya memberikan 50% dari biaya penandatanganan dan sisanya disiapkan oleh teman baiknya Steve Ditzel, dan ketika Steve berada di urutan kedua setelah Joe Hachem, dia juga membagi 50% dari kemenangannya senilai $4,5 juta dengan Ditzel sehingga mereka berdua keluar dari ini sebagai jutawan. Bukan fakta bahwa Joe Hachem memenangkan $7,5 juta tetapi bagaimana dia memenangkannya, dan semuanya dimulai di sisi terakhir di mana Joe Hachem memulai dengan offsuit 7-3 dan menjatuhkan diri langsung ke sungai untuk benar-benar mengejutkan. Steve Dannenmann yang sendiri memegang sepasang ace, dan jika saya seorang penjudi, saya akan mengatakan 9/10 kali Joe Hachem akan’ telah kehilangan tangan itu tetapi 2005 adalah tahun takdir bagi Joe karena dia menggunakan kecerdasannya bersama dengan sedikit bantuan dari dewa poker untuk menulis sendiri tiket ke keabadian poker. Aussie Aussie Aussie Oye Oye Oye.

Legalitas Poker Online

Meskipun perjudian jelas legal di Amerika Serikat, tidak semua situs web yang menawarkan perjudian online memiliki izin hukum. Selain itu, perjudian terutama kasino diatur secara ketat di AS, bahkan mungkin lebih daripada di negara lain di dunia.

Hal yang sama tidak dapat dikatakan tentang perjudian online. Tidak seperti negara-negara di Eropa dan Inggris Raya, perjudian online di Amerika Serikat belum mendapat perhatian apa pun. Faktanya, tidak ada undang-undang khusus yang mengatur proses perjudian online judi bola.

Ini bisa sangat membingungkan para penjudi online. Meskipun mereka tidak akan mendapat terlalu banyak masalah karena seperti yang disebutkan, negara bagian baru mulai mengembangkan peraturan untuk perjudian online, para penjudi tentu saja masih enggan untuk berpartisipasi jika ada potensi masalah hukum.

Resiko potensial

Pada dasarnya, hanya operator situs judi online yang bisa mendapat masalah jika tidak memiliki lisensi. Pemain sebenarnya tidak dilarang untuk mengikuti permainan judi online walaupun tentunya akan ada resiko uangnya jika memilih bermain di situs yang tidak memiliki izin.

Risiko lain bahwa pemain di situs judi online yang tidak memiliki izin adalah fakta bahwa informasi pribadi mereka akan menjadi buku terbuka bagi operator situs tersebut. Jika situs tersebut ternyata palsu, ini akan menimbulkan risiko besar bagi pemain … yaitu jika dia belum kehilangan privasinya kepada peretas online yang dapat dengan mudah meretas informasi tersebut.

Hanya operator

Sebagian besar negara bagian sudah cukup bersemangat untuk melegalkan perjudian online. Namun, pemerintah sangat berhati-hati dalam hal ini karena situs perjudian online dapat digunakan oleh para pencucian uang untuk operasi ilegal mereka.

Sejauh ini, tidak ada hukum tunggal di Amerika Serikat yang menganggap bermain di kasino online ilegal. Namun, Wire Act yang sering digunakan atau dikutip merujuk pada perjudian online ilegal memiliki pasal yang menyebutkan bahwa orang yang terlibat dalam bisnis perjudian online dapat didenda atau dipenjara tetapi tindakan tersebut tentu saja hanya mencakup individu yang memimpin. atas bisnis.

Namun ini diselesaikan ketika Mahkamah Agung AS menolak untuk meninjau kasus Jay Cohen. The Wire Act, tampaknya, tidak melarang perjudian internet. Keputusan ini dikuatkan oleh Pengadilan Banding Federal Fifth Circuit AS, yang menyatakan bahwa “Wire Act menyangkut perjudian pada acara atau kontes olahraga …”

Salah satu RUU yang diajukan di Iowa oleh James Leach, menghambat orang untuk berjudi online meskipun tidak ada dalam RUU yang mengkriminalisasi tindakan tersebut. Beberapa tagihan sebenarnya telah diusulkan, menargetkan taruhan online dan perjudian online. Namun sejauh ini tidak ada tagihan yang menargetkan para pemain. Tampaknya meskipun sebagian ingin mencegah maraknya situs perjudian dan partisipasi orang dalam perjudian online, tidak ada yang mau menjadikannya sebagai tindak pidana.

Untuk beberapa negara bagian, perjudian online itu sendiri ilegal tetapi surat hukum tidak menghukum para pemain tetapi pelakunya. Selama pemain tetap hanya menjadi pemain dalam game dan tidak bertindak sebagai bandar, agen, atau pemilik, maka tidak akan ada masalah dengan undang-undang yang ada. Ini tentu saja berlaku dengan semua permainan online termasuk poker online.

Claire Bowes adalah Webmaster dan penerbit My Poker Tips yang sukses. Claire memberikan informasi lebih lanjut di situsnya tentang Kamar Poker Online yang dapat Anda teliti di rumah.

Permainan Kasino – Review Singkat Piggs Casino

kasino

Akhir-akhir ini, saya telah mencari kasino online yang tidak hanya tampak luar biasa tetapi juga bermain secara berbeda di berbagai metrik perjudian. Piggs Casino menarik perhatian saya, menggoda indra perjudian saya, dan meninggalkan bau uang yang manis di saku saya!

Anda akan menemukan permainan kasino Piggs, perangkat lunak kasino yang sangat menarik dan mudah untuk dipasang, seperti yang saya lakukan. Ini adalah salah satu kasino Microgaming perdana yang sekarang diatur oleh Palace Group inter188 , anggota dari Spin Palace Casino. Reputasi diperhitungkan untuk kasino online mana pun. Percayalah padaku; Saya tidak bisa menahan diri untuk tidak menginstal game yang sangat direkomendasikan dengan begitu banyak fungsi lanjutan. Selain itu, dalam hal dukungan layanan pelanggan 24x 7, seseorang dapat dengan mudah memberi peringkat Piggs Casino sebagai salah satu kasino online teratas.

Jika Anda bertujuan untuk mendapatkan keuntungan maksimal dari kasino online, Piggs Casino harus menjadi pilihan alami Anda. Ada lebih dari 180 game dengan nilai hiburan berkualitas tinggi saat bepergian. Ketika saya memainkan permainan ini untuk pertama kalinya, saya merasa seperti sedang duduk di salah satu kasino terkemuka di Vegas. Terlepas dari permainan yang Anda pilih – dari permainan meja hingga video poker – semuanya sama-sama menarik.

Saya dapat mencoba sebagian besar game sebelum benar-benar mengunduh game yang menarik minat saya. Saya memutuskan untuk memilih paket keanggotaan perunggu – penjudi dalam diri saya khawatir akan sesuatu yang baru! Melalui 15 putaran, saya secara otomatis memilih untuk ikut serta dalam keanggotaan VIP – saya tidak bisa menahan diri untuk tidak mendapatkan akses ke fasilitas premium yang menyertai itu.

Kasino Piggs online dapat dibandingkan dengan surga web untuk penjudi veteran seperti saya. Mengapa? Nah, saya bisa memainkan 11 permainan black jack, dadu, empat permainan roulette dan lainnya sebagai bagian dari permainan meja. Permainan slot termasuk 100 slot, slot video, slot fitur bonus, dan slot progresif. Setelah sebulan, saya bahkan memenuhi syarat untuk permainan slot video baru – saya sangat menyukainya! Permainan jackpot termasuk King Cash Lot dan Black Jack menambahkan sentuhan klasik ke kasino.

Opsi setoran dan penarikan cukup sederhana dan tidak seperti beberapa kasino online yang kompleks, Piggs lebih mudah bagi otak seorang pemula. Permainan kasino online lainnya seringkali rumit dan membingungkan bagi orang-orang yang ingin memulai dengan perjudian online. Kartu kredit atau debit, eCheck, Click2pay, atau NETeller – pilih opsi pembayaran yang Anda inginkan dan Piggs memilikinya untuk Anda.

Selain itu, Piggs Casino menawarkan saya ulasan perbankan dan game mingguan. Saya dapat dengan mudah memeriksa catatan permainan saya sebelumnya dan menganalisis gaya permainan saya. Piggs menjanjikan keamanan lengkap dari detail permainan pemain melalui penggunaan teknologi yang telah terbukti dan berpengalaman.

Piggs Casino pasti patut dicoba jika Anda mencari sesuatu yang baru dan menarik.

Perjudian Offline – Momok Kecil?

Ketika seseorang bermain, tidak ada jaminan bahwa dia akan menang, itulah sebabnya arti kata ‘Gamble’ harus diturunkan. Biasanya ini adalah situasi tanpa kemenangan, permainan ini membuat ketagihan dan cara yang pasti untuk kehilangan semua yang telah Anda bangun dalam hidup. Ini mencakup segala sesuatu termasuk hal-hal materi seperti uang dan aset yang telah Anda buat dan juga hubungan pribadi yang telah Anda bangun yang mencakup keluarga dan teman-teman Anda.

Ini semua adalah efek dari gim, tetapi ada satu cara mengatasinya: gim offline. Bagaimana ini dilakukan?

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menganggapnya sebagai cara untuk bersenang-senang, bukan menghasilkan uang, seperti yang dikatakan sebelumnya, tidak ada cara untuk menghasilkan uang nyata melalui permainan. Ini pada dasarnya berarti Anda berhenti memikirkan untung dan rugi dan mulai memikirkan bagaimana Anda bisa bersenang-senang dan orang-orang di sekitar Anda.

Cara yang baik untuk menghindari efek samping yang tidak perlu adalah memikirkan game offline, selalu mempertimbangkan aspek rekreasi, bukan manfaat moneter dari game. Selalu pikirkan uang sebagai sesuatu yang dihabiskan untuk bersenang-senang daripada sesuatu yang dihabiskan untuk menghasilkan lebih banyak uang, karena itu akan membuat Anda menghabiskan lebih banyak dan lebih banyak uang untuk mencari kekayaan ilusi yang menanti Anda di akhir permainan situs slot online indonesia.

Game offline lebih merupakan acara sosial, yang dirancang untuk menyatukan orang-orang yang berpikiran sama untuk kesenangan yang tidak berbahaya, bukan sebagai sumber menghasilkan uang. Kehadiran keluarga dan orang-orang terkasih di sekitarnya menjadikannya pengalaman yang menyenangkan dan tak terlupakan. Frekuensi dan jumlah waktu yang dihabiskan untuk ini dapat dikurangi kapan saja, karena ini dilakukan hanya untuk kesenangan.

Pertaruhan offline adalah bentuk hiburan yang menyenangkan dan berisiko rendah yang dapat dilakukan oleh siapa saja dan, dalam arti yang lebih luas, jika dilakukan dalam lingkungan yang terkontrol dengan bantuan orang yang dicintai, dapat mengembalikan penjudi kompulsif. kehancuran total. Ini adalah sesuatu yang dapat didorong dan dapat membantu masyarakat menyingkirkan kejahatan sosial yang hebat.

Judi offline dapat digunakan lebih aman daripada obat atau dokter apa pun untuk menyembuhkan seseorang dari kebiasaan judi yang berbahaya dan dengan demikian menjadi sarana yang efektif untuk menyembuhkan dunia dari kebiasaan yang sangat berbahaya dan membantu masyarakat luas.

Peluang Taruhan Sepak Bola

Taruhan
Saat ini, dua olahraga paling populer adalah tinju dan sepak bola, tetapi jika kita memikirkan taruhan olahraga, yang pertama muncul di benak kita adalah sepak bola. Sepak bola adalah olahraga yang sangat populer di sebagian besar negara, terutama di Inggris. Kebanyakan orang memiliki tim favorit mereka, mereka selalu menonton dan menghibur tim mereka di TV, tetapi hasil pertandingan dan kegembiraan dari seluruh pertandingan tidak membuat mereka cukup menyenangkan. Kemudian mereka mencoba membuatnya lebih dengan bertaruh.
Taruhan sepakbola adalah salah satu dari beberapa bentuk perjudian yang melibatkan lebih banyak pengetahuan dan keterampilan daripada keberuntungan. Agar berhasil dalam taruhan sepak bola, Anda harus memiliki pengetahuan tentang sepak bola dan harus membuat peluang taruhan sepak bola Anda sendiri. Hal yang paling penting untuk dipertimbangkan saat bertaruh pada sepak bola adalah konsistensi dan perhatian terhadap detail. Sebagai contoh, apa posisi mereka, berapa kali mereka kalah atau menang di klub saingan, berapa skor yang hilang atau menang. Ketika Anda merencanakan peluang taruhan sepak bola dan memperhatikan dunia sepak bola, Anda akan menemukan diri Anda menang lebih dari kalah. Semakin Anda bertaruh secara strategis pada sepak bola, semakin banyak peluang Anda memenangkan uang tunai judi bola.
Namun, jika Anda bukan penggemar sepak bola dan tidak mengenal tim dengan baik, atau Anda amatir untuk taruhan sepak bola, situs taruhan sepak bola online memiliki peluang taruhan sepak bola yang diposting oleh odds pembuat. Ini bisa membantu Anda bertaruh pada sepak bola sebagai seorang profesional. Apakah Anda telah mengikuti sepak bola untuk waktu yang lama atau baru mulai melihat ke olahraga yang menarik ini, ada banyak sumber peluang taruhan sepak bola yang dapat Anda akses langsung di Internet. Anda dapat menemukan sistem taruhan yang sederhana namun efisien di situs web kami.
Aspek terbaik dari taruhan sepak bola adalah bahwa keberuntungan tidak ada hubungannya dengan kemenangan. Dengan rajin melacak peluang taruhan sepak bola, Anda sering dapat mengubah penghasilan kedua yang menguntungkan selama musim sepak bola. Meskipun taruhan sepak bola dapat memberi Anda keuntungan dengan cepat, Anda harus menyadari bahwa jika segalanya cepat, mereka juga cepat. Jangan terlalu serakah; disiplin jika Anda ingin bertahan lama di industri ini.

3 Langkah Harus Anda Ikuti Untuk Peningkatan Sepakbola Kecepatan

bola

Dalam artikel ini saya akan berbagi sesuatu dengan Anda yang sangat sering terlupakan atau diabaikan – sebuah pemanasan yang tepat. Anda lihat, ketika datang untuk meningkatkan kecepatan sepak bola dan kelincahan sepak bola, kita sering begitu terjebak dalam apa latihan, keterampilan atau latihan untuk melakukan dalam rangka untuk mendapatkan lebih cepat di lapangan sepak bola.

Anda lihat, ketika datang untuk meningkatkan kecepatan, ada beberapa hal yang perlu Anda bekerja dengan tubuh Anda jika Anda ingin hasil yang maksimal.

Mari Daftar AGEN BOLA Online kita ambil contoh: Anda perlu mobilitas pinggul besar dan glutes kuat agar dapat benar-benar memecat otot-otot ketika menjalankan. Dalam rangka untuk terus mendapatkan lebih cepat, Anda harus mampu menghasilkan lebih banyak kekuatan untuk tanah, dan tanpa pinggul mobilitas baik atau glutes kuat, Anda tidak akan pernah bisa melakukan itu!

Aku tidak akan pergi terlalu jauh ke dalam ilmu pengetahuan saat ini, sebagai gantinya, saya akan memberikan 3 langkah yang harus Anda ikuti jika tujuan Anda adalah untuk menjadi pemain sepak bola lebih cepat dan lebih cepat. Ini 3 langkah yang ditemukan dalam sistem pemanasan saya unik – The MAP-System – yang merupakan akronim mana setiap huruf singkatan satu langkah.

1. Mobilitas (dan Fleksibilitas)

Mobilitas menurut, sedikit tergantung pada kamus atau sumber daya Anda melihat, kualitas bergerak bebas atau keadaan berada di gerak. Pada dasarnya, latihan mobilitas yang mana tujuan Anda adalah meningkatkan jangkauan gerak. Mobilitas latihan untuk terutama berfokus pada harus:

– Hip Sirkuit (kebanyakan atlet muda memiliki pinggul ketat, sangat penting untuk memperbaiki)

– Kaki Meningkatkan (berdiri atau berbaring di punggung mereka)

– Ankle Mobilitas

Ketika datang ke Fleksibilitas, saya mengikuti istilah yang sering digunakan saat ini – peregangan dinamis. Sebelum latihan, Anda hanya ingin terus peregangan selama 3-5 detik, dan kemudian beralih. Setelah latihan, Anda ingin melakukan peregangan pasif, di mana Anda dapat memegang posisi masing-masing selama 20-30 detik.

Menurut Stephen Francis, Asafa Powell Sprint Coach, “otot-benar membentang adalah otot yang lemah”, dan ada sesuatu untuk dilakukan dengan itu, terutama sebelum latihan.

Jadi dinamis peregangan di mana Anda tahan selama 3-5 detik pada suatu waktu, dan tujuan Anda adalah hanya untuk meningkatkan kisaran gerak dan melonggarkan, maka tidak akan ada masalah, tapi menghindari peregangan otot secara pasif untuk jangka waktu yang panjang waktu sebelum latihan.

Sebuah hamparan dinamis dianjurkan untuk memasukkan adalah “lebar Gunung Climbers”, oleh sebagian orang disebut “Peregangan Greatest di Dunia”. Ini memiliki banyak nama, tapi cara termudah untuk menggambarkan adalah dengan mengatakan “Luas Gunung Climbers”. Pikirkan biasa Pendaki Gunung, tapi bukannya menjaga kaki Anda pada tingkat dada dan antara lengan Anda, menempatkan kaki kanan Anda sejauh dan keluar mungkin di luar lengan kanan Anda, tahan selama 3-5 detik, dan kemudian beralih kaki.

2. Aktivasi

Alasan Anda ingin melakukan latihan aktivasi adalah karena Anda ingin memastikan otot Anda dipecat sebelum latihan – bahwa kelompok-kelompok otot Anda diaktifkan dengan benar dan siap untuk melakukan pekerjaan mereka. Seperti yang disebutkan sebelumnya dalam teks ini, pentingnya memiliki glutes yang kuat dan terutama belajar bagaimana untuk memecat mereka benar akan membuat perbedaan besar untuk kemampuan pemain untuk mendapatkan lebih cepat.

Contoh latihan untuk menggunakan adalah squats, lunges Lateral, Hip-Jembatan, Papan, Side Papan, dan Pushups. Anda bisa melakukan beberapa repetisi masing-masing dan setiap orang dari ini karena mereka semua target yang berbeda kelompok otot dan gerakan yang berbeda. Jangan melakukan latihan ini selama lebih dari 3-6 repetisi per sisi (tergantung pada kelompok usia dan tingkat). Seharusnya tidak seperti latihan kekuatan di mana atlet mendapat lelah dari melakukannya!

3. Pre-Kompetisi

Beberapa orang suka untuk merujuk kepada beberapa latihan ini sebagai Gerakan Persiapan, tapi saya suka berpikir bahwa Gerakan Prep pada dasarnya adalah apa yang seluruh MAP-System adalah semua tentang, dan nama Pra-kompetisi benar-benar menunjukkan apa langkah ini adalah tentang – final langkah untuk mendapatkan pemain siap untuk kompetisi.

Jadi pada fase ini Anda akan melakukan beberapa:

– Skipping
– Jogging
– Heel Berjalan
– Toe Berjalan
– Side shuffling
– Cariocas
– Frankenstein Kicks
– Langkah-Overs
– 1-kaki Hops, dll

Sebagai bagian terakhir dalam fase ini, menempatkan semua pemain sepanjang garis sisi dan melakukan latihan kecepatan yang berbeda untuk benar-benar mendapatkan sistem saraf mereka pergi dan meningkatkan footwoork sepak bola mereka. Latihan termasuk kaki cepat melewati garis (bolak-balik), sisi melompat, dll Penting untuk diingat adalah bahwa latihan ini sedang dilakukan dengan kontak rendah dan cepat, sehingga para pemain harus pergi secepat mereka mungkin bisa untuk 3-7 detik per rep.

Setelah 3 langkah ini, para pemain telah meningkatkan suhu inti mereka, otot-otot mereka hangat dan melonggarkan, dan sistem saraf mereka telah diaktifkan. Mereka sekarang pada dasarnya siap untuk pergi ke latihan kontak penuh.

Jadi pentingnya mendapatkan pemain yang disiapkan untuk latihan benar-benar apa yang penting dalam hal peningkatan kecepatan.

Jika Anda dapat menjaga pemain di lapangan, bukan di luar lapangan, tidak Anda pikir mereka akan mendapatkan kedua pemain sepak bola lebih baik secara keseluruhan lebih cepat dan? Tentu saja mereka akan.

CATATAN: MAP-Sistem harus mengambil antara 7-15 menit untuk pergi melalui.