“Jika orang-orang memungkinkan pemerintah memutuskan makanan apa yang mereka makan dan obat-obatan apa yang mereka ambil, tubuh mereka akan dalam keadaan sesedih seperti jiwa-jiwa yang hidup di bawah tirani” – Thomas Jefferson
Anda menyatakan Anda berada di turnamen besar minggu terakhir ini? Anda benar-benar membutuhkannya. Tidak hanya ada banyak pendapatan yang dipertaruhkan, tetapi juga harga diri. Kemenangan adalah apa yang ingin Anda kembalikan secara online. Anda cemas, tetapi juga antusias. Anda memiliki banyak energi sekarang, namun tentang mengikuti 5 jam aksi non stop poker? Anda tidak dapat membayangkan bahwa perasaan jatuh hanya malu tentang modal ini. Itu tentu saja hal sebelumnya yang Anda inginkan: dipompa karena kerusakan mental. Itu pernah terjadi sebelumnya. Kenapa tidak bisa terjadi? Jangan khawatir tentang beberapa hal. Saya akan berbicara dengan Anda “resep untuk sukses” Anda
Petunjuk di bawah ini dirancang khusus menggunakan pemain poker di pikiran Anda. Banyak kekuatan untuk momen yang sangat lama. Tanpa up, tanpa kekurangan. Sumber vitalitas yang mantap sepanjang kejuaraan. Saya pribadi menggunakan rencana makan seperti ini di bawah ini sebelum semua presentasi besar saya, dan proyek-proyek Sepanjang Hari. Nutrisi dapat menghasilkan perbedaan besar. Saya akan membuktikan kesenjangan yang dimiliki oleh suplemen nutrisi pada fungsi kognitif. Untuk satu, itu mungkin menandakan perbedaan antara pembelian A50 dolar dan juga 6 jam terbuang dalam hidup seseorang atau bahkan hasil yang substansial. Jangan membuat kesalahan ini.
Itu
rencana
Filosofi dasar yang mendukung rencana makan yang dimaksudkan di bawah ini adalah untuk mengurangi perubahan glukosa aliran darah sambil tetap memasok sumber karbohidrat berkelanjutan untuk menghasilkan energi. Di akhir orang awam: hindari kecelakaan yang terkait dengan karbohidrat GI yang lebih tinggi. Beberapa hal yang perlu diingat:
– Pikiran bergantung pada gula (produk pemecahan metabolisme karbohidrat) untuk produksi vitalitas
Karbohidrat GI yang dikemas memiliki kecenderungan untuk menyebabkan respons insulin yang besar yang menyebabkan penurunan hipoglikemia (alias kecelakaan). Ergo, sangat penting untuk menghindari makanan yang memiliki karbohidrat GI lebih tinggi. Ledakan energi pertama tidak sebanding dengan kemungkinan jatuhnya pesawat yang ditakuti http://www.pasarpoker88.xyz .
– penelitian juga telah menunjukkan makronutrien individu (protein, karbohidrat, dan karbohidrat) masing-masing memiliki hasil peningkatan kognitif spesifik. Makanan yang Termasuk ke-3 diperlihatkan untuk menjadi lebih luar biasa sehubungan dengan kinerja emosional untuk makanan yang Termasuk hanya 1 Makro-gizi
– Karena Anda akan bermain untuk jangka waktu yang sangat lama, energi yang diinginkan biasanya berakhir dengan pertumbuhan produksi radikal bebas. Karena itu, sangat penting untuk mengambil makanan yang dikemas dengan antioksidan. Anda benar-benar tidak ingin lebih membunuh sel-sel otak manusia meskipun Anda melakukannya.
Pra-turnamen, tidak, tidak
– sama sekali tidak makan makanan atau minuman yang hanya mengandung karbohidrat tinggi. Saya tidak peduli apa yang dipelihara paket tentang vitalitas. Layanan dan produk itu tidak dibuat sesuai dengan kekuatan Anda yang dituntut untuk mendapatkan turnamen poker. Poker bisa menjadi maraton, bukan terburu-buru. Anda akan membutuhkan pasokan energi secara teratur, tidak pernah injeksi energi.
– Jika Anda harus minum energi, tunggu sebelum akhir turnamen. Jika Anda mengkonsumsi Anda di awal atau tengah turnamen ini, Anda dijamin akan hancur jika itu benar-benar diperhitungkan. Tidak ada yang lebih memilukan dari mengunjungi seorang pemain membuat kesalahan kritis selama penyerahan uang karena kelelahan emosional. Jika Anda bertahan sampai mendekati akhir, idealnya Anda akan crash kemudian merayakan kemenangan besar Anda.
– Jika Anda memiliki kafein atau nikotin secara normal, sekarang tidak cukup waktu untuk berhenti. Penarikan dari salah satu bahan mungkin secara serius merusak operasi emosional. Percaya PMS.
– Gatorade, minuman soda non-diet, permen, dll adalah pilihan yang sangat buruk. Mereka mengandung karbohidrat karbohidrat GI terlalu tinggi. Anda pasti akan melakukan perjalanan di roller coaster glukosa darah jika Anda memiliki layanan dan produk tersebut.
– Jika Anda lelah secara mental, dan lelah menelan, cobalah permen. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa menghisap peppermint selama tindakan kognitif sebenarnya dapat meningkatkan kinerja. Anda dapat mengambilnya 1 langkah lebih jauh dan juga mengunyah permen karet peppermint. Banyak penelitian ilmiah telah menunjukkan kekuatan permen karet dibandingkan dengan kinerja kognitif. Mencobanya. Anda mungkin kaget.
