Tips Poker Online – Diet Buruk Anda Menghabiskan Uang di Meja Poker

Orang-orang yang telah memilih poker internet karena karir penuh waktu kita kemungkinan akan memahami betapa sederhananya duduk di depan monitor ganda kita setiap hari setiap hari dalam seminggu, dengan rencana diet yang terdiri dari sandwich untuk Cina dan makan siang memakan waktu lama. makan siang bersama dengan semua dana omong kosong lainnya sebagai makanan ringan. Tidak hanya ini sangat buruk bagi individu dalam jangka panjang, itu juga akan mengubah cara kita bermain setiap hari di meja poker.

Masalah memiliki diet tinggi makanan olahan adalah gula meleleh, mengidam dan tingkat energi yang sangat rendah serta kelebihan ‘bonus’ dari bertambahnya berat badan ketika kita tidak mengejar beberapa tugas eksternal untuk membakar asupan kalori besar itu. . Namun olahraga bukanlah artikel yang sama untuk saat yang lain. Sekarang saya akan fokus pada makanan dan menjelaskan dari pertemuan saya apa yang menurut saya bermanfaat dari segi diet.

Saya mulai melihat tingkat kekuatan saya turun baru-baru ini setelah ACL saya robek sepenuhnya di lutut saya, jadi saya tidak dapat melakukan lari 3 x seminggu. Setelah itu terjadi, saya mendapati diri saya mengonsumsi lebih banyak makanan yang sangat sederhana untuk disiapkan. Makanan yang tidak membutuhkan waktu lama untuk disiapkan diterjemahkan menjadi mungkin bukan yang terbaik untuk Anda. Bahan makanan apa pun yang Anda keluarkan dan masukkan ke dalam microwave tidak baik untuk Anda secara pribadi!

Saya menemukan dua sesi poker khas saya selama 4 jam malam menjadi sangat sulit untuk diselesaikan. Saya akhirnya akan menutup meja poker saya setelah dua jam karena jumlah fokus saya turun dengan sangat cepat. Saya memilih bahwa jika saya tidak dapat pergi, setidaknya saya dapat mencoba dan berusaha dengan diet saya.

Saya memotong gandum sebanyak yang Anda bisa dari makanan harian saya dan hanya memungkinkan diri saya sendiri dua potong roti gandum berwarna kecoklatan per hari (Sebelumnya saya makan sampai 10 potong roti putih setiap hari!). Saya mengganti pasta biasa dengan pasta bebas gluten yang dihasilkan dari nasi. Anda bahkan akan melihat celahnya! Saya berhenti minum alkohol kecuali untuk hari yang unik tetapi biasanya biasanya kira-kira sebulan sekali.

Saya kemudian melihat asupan daging merah saya dan menguranginya menjadi 1 porsi daging merah setiap minggu dan mengganti semua hidangan tambahan saya dengan unggas atau ikan. Sekarang saya menikmati makan kari jadi ini berfungsi dengan baik untuk saya karena saya bisa menyiapkan banyak kari sehat dengan unggas, kalkun dll, tetapi saya ingin meningkatkan konsumsi sayuran setiap hari. Saya akan konsep memakan wortel mentah dalam sesi poker untuk terus menjaga tingkat energi saya. Telur telah menghasilkan energi yang sangat kompleks makanan yang ideal untuk menjaga keinginan untuk makan.

Namun saya sudah muak memakan wortel mentah jadi sebagai gantinya saya membuat resep untuk smoothie sayuran mentah yang benar-benar bisa saya minum selama sesi poker yang panjang. Yang bisa saya katakan adalah bahwa penambahan smoothie sayuran mentah meningkatkan kekuatan saya ke tingkat yang belum pernah saya dapatkan seperti masa kecil saya.

Semua bahannya sederhana RajaQQ

Brokoli dalam jumlah besar
Segenggam Steak yang signifikan
Sepasang wortel yang signifikan
Jumlah besar permen kentang
Jumlah seledri yang cukup banyak
Secangkir jus apel organik
Lantai kayu manis untuk penyedap tambahan (sebanyak atau sekecil yang Anda inginkan)
Sendok makan minyak kelapa Extravirgin
3/4 sendok air biasa
Potong semua sayuran menjadi potongan-potongan kecil agar blender dapat mengatasinya dan kemudian diblender dengan daya sedang selama 30 detik dan listrik yang lebih tinggi selama 60 detik. Tambahkan lebih banyak air jika konsistensinya terlalu kental. Ini akan menghasilkan sekitar 1,5 liter smoothie sayuran mentah dan disimpan di dalam lemari es dan disajikan dingin. Minum beberapa untuk sarapan dan juga selama sesi poker Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.